1. windows上传文件到wsl中

在windows下打开命令行，输入如下命令：

scp D:\your_file.txt hostname@ip_addr:/home/ 

其中hostname是wsl中的用户名，ip_addr是wsl所使用的ip地址，获取方式如下：

# 在wsl中输入如下命令ip addr

得到如下结果，红下划线标识的即为ip地址

 对于上传文件夹，只需在scp命令后跟上 -r 

2. 从wsl下载文件到windows本地

同样在windows命令行下输入如下命令：

scp -r hostname@ip_addr:/home/your_dir  D:\ 

来源地址：https://blog.csdn.net/wzcboy1/article/details/130736756